Meist
Kes me tegelikult oleme?
Helen
HÜPNOTERAPEUT, NÕUSTAMIS- JA KOGEMUSTERAPEUT, GRUPITERAPEUT NING KOOLITAJA.
Minu hingesõnum:
„Sünnist saati on mind saatnud sund “SAADA PAREMAKS!” See polnud minu tahe, see oli mulle õpetatud. Täna sisemises tões tean, mitte “saada paremaks” vaid “KASVADA ISEENDAKS” on mu teekond! Selleks, kes ma tegelikult olen. Siiras tänutundes.“
TEEKONNA ALGUS – ELUMUUTVAD RAAMATUD
SPETSIALISEERUMINE: NÕUSTAMISTERAAPIA, KOGEMUSTERAAPIA, HÜPNOOS JA HÜPNOTERAAPIA
Oma elutöös lähtun erakordsest lihtsusest, siirusest, empaatiavõimest, mille olen pärinud pärandiks käidud teekonnalt.
Hirm – võiksin öelda, et olin lausa ekspert hirmu tundmises. Hirm ei olnud mitte saatev emotsioon vaid olin muutunud hirmuks. Osavalt muundasin ühe hirmu teiseks, nii et sellest tundest tekkis seisund. Stabiilne, pidev. Teraapias pakun vaatenurki, arusaamu, eristumist hirmust. Sina ei ole Sinu hirm. Ära tundma hirmu mustreid, läbilõikama seost endast kui hirmust. Hirmutada saab ainult teadmatust, mitte kunagi teadlikkust.
Süütunne, süüdistamine – minu esmaseks reaktsiooniks oli alati süütunne. Ka selle tundega olin justkui kokku kasvanud. Vahet polnud mille eest või kelle ees. Süüdistada meeldis ka, sest nii ei pidanud vastutust kandma. Süüdistamine aitas ka leevendada süüdi tundmise tunnet. Tänaseks tean, et süütunne tekib kuhjunud hirmust.
Teraapias saame teada, milline alateadlik sündmus, juhtum, inimene ehk põhjuse, mille läbi süütunne Sinusse on tekkinud. Hüpnoosis saad uuesti kogeda sündmust süütunde ja süüdistamise vabalt, mis annab vabaduse Sulle endale.
Rahuolematus – pidev, taustal vibreeriv kaaslane. Põhiline mida rahulolematuse puhul tehakse, on nö „ujutatakse“ end üle positiivemtosioonidega, afirmatsioonidega ja muu sõnamänguga. Kuid kui selle käigus, ei mõistate põhjust, mis rahulolematust tekitab siis ükski muutus ei ole jääv.
Valukeha – meie elu sündmustest ühel või teisel viisil kujunevad valukehad. Valus peitub alati kasvupotentsiaal. Mitte valukeha ise vaid samastumine valukehaga on kogu valu allikaks. Me ei saa muuta seda mis on olnud. Ja seda polegi vaja, see on mingi hetkel olnud Sinu elu minapilt. Oluline on õppida end eristama mineviku valukehast.
Mõned näited valukehast meie elus: haigused ja keha füüsilised seisundid, abort, identiteedi kriis, hirm ja süütunne, süüdistamine, vägivald ja emotsionaalne vägivald, lapsepõlve sündmused, suhted ja suhtekriisid, sõltuvused, illusoorne olevikutrauma jne.
Kairi
NÕUSTAJA, KEHAPSÜHHOTERAPEUT, HÜPNOTERAPEUT, KONSTELLÖÖR, KOGEMUSTERAPEUT, GRUPITERAPEUT, KOOLITAJA.
Minu hingesõnum:
„Terve maailm on meile peegliks. Kuid kõige suurem julgus on ise sellesse peeglisse vaadata . Peegel ei vali kunagi, kes temasse vaatab. Peegel ei kurvasta, kui Sa lähed ära, ei jää järele vaatama. Kui läinud, siis läinud. Ei jää otsima pilguga, ei jää ootama hetke. Nii ka elus. Võta vastu peegeldus ja lase minna.„
Kõik me otsime õnne ja armastsut. See on meie sünnivajadus. Õnnelik olemiseks on vaja tasakaalu enda sees. Kuni otsid õnne väljaspoolt, ei ole sa tegelikult õnnelik. Kui aga võtad end vastu sellisena, nagu sa oled, leiad ka õnne. Ning kui on keerulised ajad, ei tasu karta otsida abi nõustajalt, kes aitab erapooletult näha kõiki vaatenurki.
Uskumused – erinevad uskumused mõjutavad meid pidevalt ja väga paljud uskusmused on alateadlikud, mis meid tegelikult juhivad. Olles neist juhituna on väga keeruline saavutada ilma teadvustamata muutust endas. Jõudes endas valeuskumusteni, saame teada milliseid tundeid, mõtteid ja tegusi need käivitavad.
Suurimad hingehaavad, millega me tegeleme on reetmine, hülgamine, mahajätmine, alandamine, ebaõiglus. Need tunded takistavad olla mina ise ja on meisse tulnud juba väga väiksena. Nende haavade tunnistamine ja omaks võtmine ning lõpuks oma haava armastamine on võti. Mitte vähem ei ole tähtis võtta omaks maskid, mida loob ego haavade varjamiseks ja kannatuste vähendamiseks. Maskid on meile vajalikud, et aidata toime tulla hirmu, viha, kurbuse, süütunde ja häbiga. Kuid pidevalt neid tundeid varjates või allasurudes oleme pidevas sisemises pinges ja rahulolematuses. Selle kõigega kontakti saamine ja töötamine viib lähemale iseendale. See on teekond oma päris minani ja oma rahuloluni.
Minu hingesõnum:
„Sünnist saati on mind saatnud sund “SAADA PAREMAKS!” See polnud minu tahe, see oli mulle õpetatud. Täna sisemises tões tean, mitte “saada paremaks” vaid “KASVADA ISEENDAKS” on mu teekond! Selleks, kes ma tegelikult olen. Siiras tänutundes.“
Minu hingesõnum:
„Terve maailm on meile peegliks. Kuid kõige suurem julgus on ise sellesse peeglisse vaadata . Peegel ei vali kunagi, kes temasse vaatab. Peegel ei kurvasta, kui Sa lähed ära, ei jää järele vaatama. Kui läinud, siis läinud. Ei jää otsima pilguga, ei jää ootama hetke. Nii ka elus. Võta vastu peegeldus ja lase minna.„
Huvi korral saad minu kohta rohkem lugeda siit:
SPETSIALISEERUMINE: NÕUSTAMISTERAAPIA, KOGEMUSTERAAPIA, HÜPNOOS JA HÜPNOTERAAPIA
Oma elutöös lähtun erakordsest lihtsusest, siirusest, empaatiavõimest, mille olen pärinud pärandiks käidud teekonnalt.
Hirm – võiksin öelda, et olin lausa ekspert hirmu tundmises. Hirm ei olnud mitte saatev emotsioon vaid olin muutunud hirmuks. Osavalt muundasin ühe hirmu teiseks, nii et sellest tundest tekkis seisund. Stabiilne, pidev. Teraapias pakun vaatenurki, arusaamu, eristumist hirmust. Sina ei ole Sinu hirm. Ära tundma hirmu mustreid, läbilõikama seost endast kui hirmust. Hirmutada saab ainult teadmatust, mitte kunagi teadlikkust.
Süütunne, süüdistamine – minu esmaseks reaktsiooniks oli alati süütunne. Ka selle tundega olin justkui kokku kasvanud. Vahet polnud mille eest või kelle ees. Süüdistada meeldis ka, sest nii ei pidanud vastutust kandma. Süüdistamine aitas ka leevendada süüdi tundmise tunnet. Tänaseks tean, et süütunne tekib kuhjunud hirmust.
Teraapias saame teada, milline alateadlik sündmus, juhtum, inimene ehk põhjuse, mille läbi süütunne Sinusse on tekkinud. Hüpnoosis saad uuesti kogeda sündmust süütunde ja süüdistamise vabalt, mis annab vabaduse Sulle endale.
Rahuolematus – pidev, taustal vibreeriv kaaslane. Põhiline mida rahulolematuse puhul tehakse, on nö „ujutatakse“ end üle positiivemtosioonidega, afirmatsioonidega ja muu sõnamänguga. Kuid kui selle käigus, ei mõistate põhjust, mis rahulolematust tekitab siis ükski muutus ei ole jääv.
Valukeha – meie elu sündmustest ühel või teisel viisil kujunevad valukehad. Valus peitub alati kasvupotentsiaal. Mitte valukeha ise vaid samastumine valukehaga on kogu valu allikaks. Me ei saa muuta seda mis on olnud. Ja seda polegi vaja, see on mingi hetkel olnud Sinu elu minapilt. Oluline on õppida end eristama mineviku valukehast.
Mõned näited valukehast meie elus: haigused ja keha füüsilised seisundid, abort, identiteedi kriis, hirm ja süütunne, süüdistamine, vägivald ja emotsionaalne vägivald, lapsepõlve sündmused, suhted ja suhtekriisid, sõltuvused, illusoorne olevikutrauma jne.
Kõik me otsime õnne ja armastsut. See on meie sünnivajadus. Õnnelik olemiseks on vaja tasakaalu enda sees. Kuni otsid õnne väljaspoolt, ei ole sa tegelikult õnnelik. Kui aga võtad end vastu sellisena, nagu sa oled, leiad ka õnne. Ning kui on keerulised ajad, ei tasu karta otsida abi nõustajalt, kes aitab erapooletult näha kõiki vaatenurki.
Uskumused – erinevad uskumused mõjutavad meid pidevalt ja väga paljud uskusmused on alateadlikud, mis meid tegelikult juhivad. Olles neist juhituna on väga keeruline saavutada ilma teadvustamata muutust endas. Jõudes endas valeuskumusteni, saame teada milliseid tundeid, mõtteid ja tegusi need käivitavad.
Suurimad hingehaavad, millega me tegeleme on reetmine, hülgamine, mahajätmine, alandamine, ebaõiglus. Need tunded takistavad olla mina ise ja on meisse tulnud juba väga väiksena. Nende haavade tunnistamine ja omaks võtmine ning lõpuks oma haava armastamine on võti. Mitte vähem ei ole tähtis võtta omaks maskid, mida loob ego haavade varjamiseks ja kannatuste vähendamiseks. Maskid on meile vajalikud, et aidata toime tulla hirmu, viha, kurbuse, süütunde ja häbiga. Kuid pidevalt neid tundeid varjates või allasurudes oleme pidevas sisemises pinges ja rahulolematuses. Selle kõigega kontakti saamine ja töötamine viib lähemale iseendale. See on teekond oma päris minani ja oma rahuloluni.
Kokkupuutepunkt
Kairi Helenist: Ma olen väga tänulik, et mind on elu kokku viinud Heleniga. See 9 kuuline retk, nagu eostusest sünnini, on olnud Innermindi loomises põnev ja samas pean tunnistam, et ka väljakutseid esitav kogemus. Innermind on nagu meie ühine laps, kelle kõrval oleme kasvanud ja arenenud. Vahel ma mõtlen, et Helen on läbi tulnud sellisest katsumusest ja surma puudutusest, et kuidas on võimalik, et temas on nii palju tahet ja jõudu. See on nagu janu elule. Ma tean mida see tähendab, kui sulle antakse veel üks võimalus, siis tulebki elada. Seda Helen ka teeb, tal on käsil alati mitu asja ja ta tema siht on lahendus ning kõik toimub nii kiiresti, et ma pean väga kohal olema, et tema tempos püsida. See on olnud Teraapia teeb ta seda sama juhib inimesed sihini, samas oskab olla väga toetav ja rahulik tehes rännakut või hüpnoosi. Helenis on tohutult tänutunnet ja kui teda lähemalt tunned, tajud seda selgelt. Seeteekond on olnud seiklus, mis on meid kokku viinud imeliste inimestega. Tean et usalduse ja toetuseta ei oleks me seal kus me oleme. Meie eesmärk on ka seda tunnet pakkuda oma klientidele.
Helen Kairist: Innermindi on tänaseks kulgenud loomises 9 kuud. Täpselt nagu elu eostamine ja sünd. Kairi kõrval töötades, on see olnud eelkõige töö iseendaga. Ükski moodul, ükski tööleht, video, meditatsioon , hüpnoos pole sündinud ainult mõttetasandist. Kõik on koos läbi kogetud, tunnetatud – mõnikord ka väideldud ja vastandatud. Lisaks professionaalsele terapeutilisele vaatele on Kairi eelkõige PARTNER! Partnerlusest on kasvanud sõprus, toetus, usaldus. Ta on olnud üks minu enesearengu võimsamaid toetajaid, peegeldajaid. „Terve maailm on meile peegliks. Kuid kõige suurem julgus on ise sellesse peeglisse vaadata . Peegel ei vali kunagi, kes temasse vaatab. Peegel ei kurvasta, kui Sa lähed ära, ei jää järele vaatama. Kui läinud, siis läinud. Ei jää otsima pilguga, ei jää ootama hetke. Nii ka elus. Võta vastu peegeldus ja lase minna. „ Brutaalne omavaheline ausus, kogemine, maskide loomulik koorumine on olnud samm sammuline teekond iseendani. Kogu protsessi on toetanud nii konstellatsiooni kui keha psühhoteraapia kogemus. Nii toome nähtavaks selle, mida silmaga ei näe. Konstellatsiooni üks põhimõte: nähtamatu nähtavaks on meid kooli loomisel palju toetanud. Andnud võimaluse uuteks vaatenurkadest, arenguteks. Keha psühhoteraapia on vältimatu just neis retkedes, kui hing valust vaikib ja suu hirmust sulgub. Keha ei valeta kunagi ja seda teab Kairi hästi. Õnneks mõistab ta kehakeelt ja nii saavad ka varjatud valukehad uue võimaluse tervenemiseks. Siiras tänutunne, ülim tänutunne selle kohtumise eest siin elus.